משקל ילקוט: כמה מותר לסחוב

הכלל: 15%

כל זכות מציין כי משקל הילקוט, כולל תכולתו, לא יעלה על 15% ממשקל גופו של התלמיד בבית הספר היסודי, ומפנה לחוזר מנכ"ל משרד החינוך מ-29.12.2022 על אורח חיים בריא ופעיל. גם ה-AAP ממליץ על אותו גבול: פחות מ-15% ממשקל הגוף.

מה לבדוק בילקוט

לפי המלצות מכון התקנים שמובאות בכל זכות:

• גב קשיח מספיק כדי שעפרונות וחפצים חדים לא יילחצו לגב, אבל מרופד.
• רצועות כתף מרופדות ברוחב 3 ס"מ לפחות.
• כיוון הרצועות כך שרוב משטח הגב של הילקוט צמוד לגב הילד.
• גודל שמתאים לגיל הילד.

ה-AAP מוסיף: שתי רצועות רחבות ומתכווננות, ורצועת מותניים או חזה שמפזרת את המשקל. הילקוט יושב מגובה המותניים עד כ-2.5 עד 5 ס"מ מתחת לכתפיים. השוואת סוגים: ילקוט ותיק בית ספר.

איך אורזים

1. כבד ליד הגב ספרים ומחשב הכי קרוב לגוף, בקימור הגב התחתון (AAP).
2. מאוזן שאר הדברים מפוזרים שווה בין הצדדים, בכמה תאים.
3. שתי רצועות תמיד על שתי הכתפיים. תלייה על כתף אחת מעמיסה על השרירים.
4. ניקוי שבועי מוציאים מה שלא צריך, ומשתמשים בלוקר אם יש.

סימנים שהילקוט כבד מדי

• הילד נוטה קדימה כדי לסחוב.
• כאבי גב, צוואר או כתפיים. ה-AAP מזכיר שכאב גב שמופיע גם בלי ילקוט צריך בדיקה אצל רופא הילדים.

כל זכות ממליץ להורים לבקש מבית הספר לתכנן את מערכת השעות כך שלא יסחבו ספרים מיותרים, ולפעול עם בית הספר והרשות המקומית להצבת ארונות אחסון. ילקוט על גלגלים הוא אפשרות אם בית הספר מתיר (AAP).